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　　從動靜中入禪境，在呼吸裡觀自在

　　佛教禪修的祕密
　　大師沒教的絕技

　　最快速的修行全攻略祕笈──動中禪修行
　　最精華的法門白話全都錄──觀呼吸禪修
　　安般念十六聖階，步步拆解深入剖析
　　揭開四禪八定的神祕面紗

　　第一本以現代人的角度寫出的佛教修行手冊
　　從最正確的基本觀念到實際修行方法，詳述安住、見法、正覺各階段的狀況
　　並從四念處（身、受、心、法）著手，逐一解析安般念十六聖階
　　再從中講述四禪八定破除迷障，解開心中無盡疑惑
　　以最快捷的法門讓你從門外漢晉升解脫自在的境界

本書特色
 
　　◎作者在紅塵打滾數十年，歷經大起大落，體悟到人生無常，遂興起求道超脫之念。在聞道後，實修自證、有所成就，進而出書推廣此方便法門。

　　◎除佛學外，更結合現代邏輯觀念以及管理學，使修行者更易掌握學佛的脈絡，循序漸進、易於修習。

　　◎從基礎觀念談起，列有修行要點及步驟，更有大量的修行釋疑與各類障礙解說。深入淺出，使讀者在修佛之途把持正念、不偏不倚。

作者簡介

空堂禪師

　　俗名李沅堂，1960年生。台北市人，曾任中華民國攀岩協會首屆理事長。一生經商汲營逐利，少年得志三十餘歲即攢得億萬家產，嘗盡榮華富貴。但在四十歲遭遇家庭驟變，一度窮途潦倒。幾經力爭奮鬥，終於如願東山再起，再度坐擁豪宅，頗有成就。卻偏逢至親長輩陸續辭世，警覺一輩子庸碌奔波，永無滿足之日。內省自問：｛難道所謂人的一生就是如此嗎？老了只能等死嗎？那麼為何來，從何去，生命就是為了爭名奪利嗎？｝

　　因不甘如此渾噩一生，五十歲結束往外追求名利的一切，決心尋找出心中渴望的答案。拜網路資訊蓬勃之賜，自學自通，聞道、思道有所得後，自覺該是進入實修自證階段，於2011年11月參加禪十共修，其中連得「名色分別智」、「思惟隨觀智」，返家後停止一切俗事，專修動中禪及四念處，最後在2012年2月5日晚證得滅苦。